Thay vì luyện tập với võng lụa, học viện thực hiện các chuỗi động tác trên không cùng với sự hộ trợ của một chiếc vòng bằng sắt. So với võng lụa mềm, vòng là bộ môn yêu cầu thể lực nhiều hơn nhưng độ phức tạp về động tác thì ít hơn.
Với bộ môn Lyra Hoop cũng chia làm hai thể loại: Pose dáng với vòng (Lyra Pose) và đi chuỗi động tác kết hợp với âm nhạc (Lyra FLow).
Tất các các bộ môn hiện có tại FAH đều được phân chia theo trình độ nhất định để học viên có thể đăng kí lựa chọn lớp học phù hợp với khả năng cá nhân:
Điều kiện lên các lớp cao hơn không phụ thuộc hoàn toàn vào thời gian luyện tập mà còn phụ thuộc vào thể lực và khả năng của mỗi học viên.
