VÕNG ĐÔI (HAMMOCK)

Võng trên không hiện nay đang trở thành xu hướng luyện tập mới. Chúng ta thường gọi chung các thể loại luyện tập với võng là yoga dây/yoga bay. Nhưng thực chất yoga dây chỉ là một trong các phương pháp luyện tập của bộ môn này. Tuỳ theo mục đích, nhu cầu, sở thích, võng trên không ở FAH được chia thành các thể loại sau:

  1. Aerial Yoga/ Pose (Yoga dây): Có mục đích và phương pháp luyện tập tương tự với yoga truyền thống (Yoga thảm). Các chuỗi động tác với dây kết hợp với hơi thở, cảm nhận kết nối cơ thể, cải thiện sức khoẻ, thư giãn, giải toả stress… Một lớp Yoga dây sẽ được chia rõ thành 3 phần: khởi động, pose dáng và giãn cơ.
  2. Aerial Dance (Múa dây): Các chuỗi động tác với dây kết hợp với âm nhạc mang đến sự độc đáo trong nhảy múa. Phương pháp luyện tập này chủ yếu mang tính nghệ thuật cao, người luyện tập múa dây sẽ được rèn luyện về thể lực, sự dẻo dai, sự phối hợp của cơ thể. Bên cạnh đó là khả năng cảm nhạc, bắt nhịp và khả năng trình diễn (biểu cảm, thần thái…).
  3. Aerial dance ở FAH được chia làm 2 thể loại: Flow (Chuỗi động tác trên dây kết hợp với âm nhạc) và Choreo (Flow kết hợp cùng Floor – Vũ đạo dưới sàn )
Translate »